- Me gusta.
- Me desestresa.
- Me relaja.
- Me motiva.
- Me entretengo sanamente.
- Me da energías para todo el resto del día.
- Hago algo bueno para mi.
- Me cuido.
- Sirve para mi salud.
- Tengo una mejor resistencia física.
- Soy mas sociable con los demás.
- Comparto intereses con otra gente.
- Tengo mejor elongación.
- Puedo concentrarme mejor.
- Aprendo nuevas cosas.
- Aprendo a nunca rendirme.
- Aprendo que todo se basa en la constancia.
- Todo esfuerzo, tiene su recompensa.
- Las cosas no pueden ser de inmediato.
- Cuando siento que no puedo mas, lo doy todo.
- Se que el peor enemigo eres tu ( o sea tu mismo).
- Cuido mi corazón.
- Cuido mis pulmones.
- Mi cuerpo se tonifica.
- Mi cuerpo no envejecerá prematuramente.
- Me olvido de los problemas.
- Me hace sentir en la cima.
- Libero endorfinas.
- Sube mi autoestima.
- Me encuentro conmigo misma.
- Combato la osteoporosis
- Elimino grasas y prevengo la obesidad
- Disminuyo la frecuencia cardiaca en reposo.
- Regulo el estreñimiento.
- Aumento la capacidad vital.
- Mejoro los reflejos y la coordinación.
- Prevengo el insomnio y regulo el sueño.
- Estimulo la participación e iniciativa.
- Enseña a asumir responsabilidades y a aceptar las normas.
- Mejora la imagen corporal.
- Mejora el perfil de los lípidos en sangre (reduce los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL ).
- Mejora la regulación de la glucemia y disminuye el riesgo de padecer diabetes no insulin dependiente.
- Me alejo del sedentarismo.
- Reduzco el riesgo de padecer dolores lumbares.
- Ayuda a no retener líquidos.
- Trabajo todo mi cuerpo.
- Evita el riego de tener varices.
- Reduce la celulitis.
- Se vuelve un escape a la rutina diaria.
- Puedo abrir mas la mente, al imaginarme cosas con cada ejercicio que hago.
- Puedo ir a cualquier hora en mi rato libre.
- No necesito mayores implementos de los que hay en el gym.
- Trabajo tanto aeróbica como anaeróbicamente.
domingo, 20 de mayo de 2012
¿La vida a veces necesita razones?
Bueno empezare a escribir esto ya que hace aproximadamente un año que llevo dentro del gym me han preguntado lo siguiente: "¿por qué vas al gimnasio?". La verdad es que hay tantas razones que no sabría bien como explicarlo, pero tratare de explicarme lo mejor posible acá. ( esto también lo usare cuando algún día me desmotive o cuando alguien necesite motivación pueda leerlo y quizás le agrade o no lo que pondré):
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